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2009年7月10日 (金)

そしてパスタ

前のブログの最後に書いたとおり
パスタを作った。

いっぱい野菜を摂ろうということで、
「ピーマンたくさんの牛ミンチ・玉ねぎ・ニンニク炒めチョイ醤油加えパスタ」
ピーマンがβーカロテン、ビタミンCを豊富に含んでいて
そのビタミンCは加熱に強い。
ビタミンCはシミの原因となるメラニンの成分を抑えるのです~。
ピーマンの由来はフランス語の「ピマン」からきていて、
トウガラシの意味。
響きが「ラ・マン」やな。
そういうことらしいです。

トマトも添えて。
Dsc01295_2

なかなか上出来!彩りよいね~!
褒めてくれる人がおらんから自画自賛!

食後に、夕方買った焼きたてのN$5.5(約60円)食パン。
パスタで腹いっぱいやったけど、
ついつい2切れ食べてしもた。
焼きたてはうまい! 

し・あ・わ・せ・・・ってなった。

これからこんな調子で日々食事に幸せを感じれることを目指し~!
・・・しかし、バリエーションが・・・

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コメント

ミズキさぁん、お久しぶりです!私は、こんとこずっとくたばってて、やっと仕事に慣れてきて久々にミズキさんのてんやわんや通信見ることができましたnote相変わらず楽しい体験たくさんしてますねhappy01
それとカラダ大事にしてくださいね。口から栄養取るのが一番らしいですから野菜をたくさん取れるレシピまた載せてくださいなcatface

投稿: かずえ | 2009年7月11日 (土) 11:41

かずえ
逆に教えてくれ~っ!たのむ!

投稿: ミズキ | 2009年7月13日 (月) 01:27

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